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시금치 무침 맛있게 무치는 법, 겨울 시금치 무침, 섬초 무침 맛있게 무치는 비법, 시금치 무침 비법 레시피 요리법 정보

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시금치 무침 맛있게 무치는 법, 겨울 시금치 무침, 섬초 무침 맛있게 무치는 비법, 시금치 무침 비법 레시피 요리법 정보 | 지구의동행일기


 

겨울에만 먹을 수 있는 영양의 보고! 시금치무침보다 100배 더 맛있는 섬초 꼭 챙겨드세요~ 정말 맛있어요


재료 : 섬초300g , 대파


양념 : 다진마늘 1/2큰술, 양조간장1/2큰술, 참치액1/2큰술, 참기름2큰술, 깨소금1큰술


1. 섬초를 2~3회 깨끗이 씻어주고, 대파반뿌리는 다져 준비해요.


2. 물1L에 천일염 1큰술을 넣고 물이 펄펄 끓으면 섬초를 넣고 숨이 죽을 정도만 데쳐주세요.


3. 짧게 데친 섬초를 건져 찬물에 빠르게 헹궈주어 잔열을 빼내어 준 후 물기를 꽉 짜주세요. 


4. 섬초에 다진대파, 다진마늘1/2큰술, 양조간장1큰술, 참치액1/2큰술, 꽃소금1꼬집, 참기름1큰술, 깨소금 2큰술을 넣고 무쳐주세요.

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